産後の骨盤矯正はいつから？1年以上でも大丈夫｜東大阪・大東・鶴見

2026年11月13日

産後の骨盤矯正は、悪露（おろ）が終わったら始められます。
そして、産後1年以上たっていても、遅すぎることはありません。
「もう時間がたったから」とあきらめる前に、一度ご相談ください。

産後の骨盤矯正は「悪露が終わってから」

妊娠の後半になると、骨盤の関節や靭帯をゆるめる「リラキシン」というホルモンが出て、骨盤が開いた状態になります。赤ちゃんが産道を通れるようにするためです。

出産が終わると、骨盤の関節や靭帯は少しずつ固まっていきます。このとき元の位置に戻って固まればよいのですが、抱っこを続けたり、授乳で無理な姿勢をしたり、寝不足で体が休めなかったりすると、ずれたままの形で固まってしまうことがあります。

そのため、きらり整体では「悪露が終わったら、固まってしまう前にできるだけ早く」始めることをおすすめしています。

「出産からかなり時間がたっていますが、効果はありますか？」というご質問もよくいただきます。
答えは「あります」。固まった筋肉をほぐし、体を正しい位置へ戻す矯正を回数を重ねて行うことで、お体の負担を軽くしていきます。

実際に、出産後しばらくしてから来られた方の声です。

「出産して身体のふしぶしが痛くなり、骨盤矯正しようと思いました」
（Googleの口コミ｜きらり整体河内花園院）

「4月から産後骨盤矯正で通っています」「育児による腰痛や肩こりの悩みに加えて、反り腰や左右差などの姿勢の悩みにまで親身になって施術・アドバイスしていただいてます」
（ホットペッパーの口コミ｜きらり整体若江岩田院）

「産後3ヶ月目から通わせていただいています」
（ホットペッパーの口コミ｜きらり整体今福鶴見院）

初回は60分です。
姿勢の写真 → 問診 → 検査 → 説明 → 施術 → もう一度写真で確認、の順に進めます。
問診では、出産のこと・授乳のこと・骨盤ベルトのことなど、産後ならではのことも伺います。今の体の状態に合わせて施術を決めるためです。

矯正はバキバキ・ボキボキしない、やさしくゆっくりの矯正です。

施術中は、スタッフがお子さんを見ています。

赤ちゃん連れで来られる場合は、事前にお電話でご予約いただくとご案内がスムーズです。
東大阪市（河内花園・若江岩田・鴻池新田）、大東市（住道）、大阪市鶴見区（今福鶴見）の5院から、通いやすい院をお選びください。