猫背矯正・姿勢矯正

猫背になる原因

猫背とは、背中が丸くなっていて首が前に出ている状態を言います。
本来、人の背中はゆるやかなS字カーブになっていて、重い頭をバランスよく重さを分散させて支えています。

これが、猫背になって背中が丸くなると頭の重さを分散できず、背骨で支え切れなくなります。
そこで、肩周辺や背中・腰周りの筋肉で支えようとするため、肩・背中・腰に負担がかかり、肩こり・頭痛・腰痛・背中の痛みとして不調が出てくるのです。

これらが猫背の原因となると考えられています。
特に最近はスマホの普及で、下を向く体勢を取ることが多くなり猫背の方は増えてきています。

反り腰になる原因

反り腰とは、骨盤が前傾していてお尻が出た状態で、腰に負担がかかりやすく腰痛の原因にもなります。

ハイヒールを履く女性は、後ろに倒れそうになる身体を支えるために反り腰になりやすく、太ももにも負担がかかって太ももの前側の筋肉が張っている状態になります。
運動不足で腹筋の筋力が低下している方も、腹筋で身体を支えられないので腰を反らせることで身体を支えようとし、反り腰になりやすいです。

これらが反り腰の原因となると考えられています。
内股だとお尻の筋肉が引っ張られ、力を発揮できず反り腰になってしまいます。
ハイヒールを履くのも内股なのも、女性に多いので反り腰の女性は非常に多いです。

猫背で姿勢が悪いと、第一に「見た目の印象が良くない」という点が上げられます。

接客業や営業のお仕事をされている方は、見た目が悪いだけで第一印象が悪くなったり、就職活動の面接でも猫背だと「自信がなさそう…」と思われて不利になってしまうこともあります。

姿勢が悪いと見た目が悪いだけでなく、身体のあちこちに負担がかかるので、肩こり・腰痛・頭痛・四十肩・五十肩など身体の不調にもつながります。負担のかかった筋肉の張りが神経を圧迫すると、手や腕の痺れの原因になることもあります。
背中が丸まって、巻き肩（腕が内側に巻き込んだ状態）になっていると、肺の動きに関係ある横隔膜が圧迫されて呼吸が浅くなり、自律神経のバランスが崩れることもあるのです。

また、スポーツをする方は姿勢の悪さが動作を伝える邪魔をして、効率の良い動きができなくなり、運動パフォーマンスの低下につながることもあります。

正しい・美しい姿勢を身につけて、痛みの出ない身体を作りましょう！

姿勢矯正・猫背矯正で美しい姿勢になるメリット

まずは、姿勢の検査を行い、前後の傾き・左右のバランス・背骨のカーブ・頭の位置などをチェックします。姿勢検査は写真を撮りますので、ご自分でも姿勢の状態を確認できますし、施術前・施術後の変化を目で見て実感していただけます。

次に姿勢矯正・猫背矯正を行います。骨盤・背骨・頸椎（首の骨）など、姿勢の悪さの原因部分の歪んで堅くなっている部分をゆるめて、正しい位置に戻していきます。

バキバキしてその場だけスッキリ楽になる矯正ではなく、根本的に正していく姿勢矯正・猫背矯正の技術を使います。

姿勢は矯正しても、脳が矯正前の「悪い姿勢＝正しい姿勢」とインプットされてしてしまっているので、すぐに戻ってしまいます。

ですので、筋肉・靭帯・軟部組織・関節を手技で本来の位置に正していき、ストレッチポールで体の軸を意識させ、正しい姿勢を体に覚えこませる調整が必要なのです。

お子様でも安心して受けられる、痛くない猫背矯正・姿勢矯正ですので、小学生・中学生のお子さんも多数通って、姿勢調整しています。

普段の生活で気を付ける点もアドバイスします！

日常生活のクセや過ごし方で、猫背や姿勢の悪さが身に染み付いてしまっているので、正しい姿勢を体が覚えるまで、3ヶ月～6ヶ月かかります。

東大阪 桜通りはりきゅう整骨院・バランスはりきゅう整骨院体では、バランスが崩れない座り方、パソコンのモニターの高さ、自宅でできるストレッチ方法やセルフケアの仕方など、普段の生活で良い姿勢をキープするためのアドバイスもしております。

私たちがしっかりサポートしますので、一緒に正しい姿勢・美しい姿勢を手に入れましょう！

姿勢矯正・猫背矯正で痛みの出ない身体作りを！

正しい姿勢・美しい姿勢を手に入れることで、見た目が良くなるだけでなく体の痛み・不調もアプローチします。

「昔からの痛みだから…」とあきらめずに、東大阪の整骨院 健康へのおもてなしグループ 桜通りはりきゅう整骨院・バランスはりきゅう整骨院へご相談ください！
ほぐすだけではない、骨格のズレを正してあげる姿勢矯正・猫背矯正でゆがみを取り、痛みの出ない身体作りをしていきましょう！