産後の骨盤矯正
- ポッコリお腹や、お尻の形が悪くなってしまったのが気になる…
- 足のむくみ・冷えがひどい
- 生理痛が重くて毎月憂鬱でツライ…
- 産後、腰痛・尿漏れ・恥骨部の痛みなどトラブルがある
- 産後の体型が戻りにくく、同じ服が着れなくなった
どうして、産後に骨盤矯正が必要なの？ ｜ 東大阪の整骨院 健康へのおもてなしグループ
女性が妊娠後期に入り出産の時期が近づいてくると、骨盤の関節や靭帯を緩める作用があるリラキシンというホルモンが出て、骨盤が開いた状態になります。
これは、赤ちゃんがちゃんとお母さんの産道を通って、無事に産まれて来られるようにするためです。
出産が終わるとリラキシンの分泌量が減り、骨盤の関節や靭帯が固まっていきます。
この時、骨盤が自然に元の位置に戻って固まってくれると良いのですが、育児で赤ちゃんを抱っこし続けたり、授乳で無理な姿勢をして腰に負担をかけていたり、睡眠不足で身体が休めない状態が続いていたりすると、元に戻らずズレたままの形で固まってしまうことがあります。
骨盤がゆがんだままだと、体型の崩れだけでなく健康にも影響があります。
- 腰痛が悪化してしまう
- 骨盤底筋が弱って尿漏れが起こる
- 足の付け根に痛みが出る（恥骨痛）
- 代謝が低下し、冷え・むくみが出る
- 2人目・3人目を出産する時に産みにくい状態になる
- 骨盤の歪みが子宮・卵巣の血流に影響し、二人目不妊になりやすい
東大阪の整骨院 健康へのおもてなしグループでは、産後に骨盤が正しい位置に戻るように促す骨盤矯正で、ゆがんだまま固まらないように施術を行います。
元から骨盤が開いていた方は、骨盤矯正により腰周りがギュッと閉まって出産前よりスタイルアップされるママさんもいらっしゃいます。
バキバキ・ボキボキしない、痛くない施術ですので安心してお越しください。
東大阪 桜通りはりきゅう整骨院・バランスはりきゅう整骨院の骨盤矯正
まずは、骨盤の状態をチェックします。
人それぞれ、開き・左右のバランス・前後の傾きが違うので確認します。
姿勢の悪さが骨盤のゆがみに影響していることもあるので、姿勢の検査も行います。
骨盤矯正の施術に入る前に、筋肉の動きをスムーズにし、関節まわりの柔軟性を付けるために、筋肉の調整を行います。
いきなり骨盤にアプローチするよりも、先に骨盤を支えている筋肉の調整をしてあげると、骨盤が安定しやすくなり、骨盤矯正の効力がアップします。
筋肉調整の後、骨盤が元の位置に戻るように導く骨盤矯正を行います。
手技で行うソフトな施術で、お子様からご年配の方まで受けていただける安全な矯正ですので、ご安心ください。
ご自宅でのケア方法もしっかりアドバイス
施術後は、腰に負担のかけない座り方や、骨盤がゆがみにくい姿勢の保ち方など、普段の生活の中で気をつける点をアドバイスさせていただきます。
整った状態がキープできるようにしましょう！
産後骨盤矯正を始める時期
産後の悪露(おろ)が終わったら、関節と靭帯が固まってしまう前にできるだけ早く骨盤矯正を始めた方が良いでしょう。
産後1年以上経ってしまっていても、遅すぎるということはないので安心してご相談ください！
預け先がなくて赤ちゃん連れでお越しになる場合は、事前にお電話でご予約いただけるとご案内がスムーズです。
産後に骨盤矯正をすることで、今出ている不快な状態を解消して、快適な子育て生活を送りましょう！
腰痛・肩こりでお悩みの方にも骨盤矯正はおすすめです！
産後だけでなく、腰痛や肩こりなど身体の不調でお悩みの方にも骨盤矯正はおすすめです。体の土台である骨盤のバランスが崩れていると、骨盤を支えている筋肉に負担がかかり、その負担を他の部分で補おうとして、身体の他の部分に痛み・しびれ・だるさなどの不調が出てくるのです。
こんな人は要注意！骨盤チェック
- ヒールの高いハイヒールをよく履く
- カバンを片側で持つことが多い
- 左右の足で、靴のかかとの減り方が違う
- 椅子に座る時、足を組むクセがある
- 立っている時にどちらかに重心が偏っている
- 横座り・ぺたんこ座りをよくしている
- デスクワークやスマホの見過ぎなど、長時間同じ姿勢でいることが多い
チェック項目に当てはまる方は、骨盤がゆがんでいる可能性が大きいので、一度ご自分の状態を確認するためにも、東大阪の整骨院 健康へのおもてなしグループ 桜通りはりきゅう整骨院・バランスはりきゅう整骨院へご相談ください！
